Женские роли.

---

Упражнение на самопрезентацию, изменение своего восприятия, отношения к себе, к миру, к людям и развитие уверенности в себе.

---

Каждая женщина из нас в жизни играет несколько ролей – королевы, любовницы, девочки, хозяйки или матери. Некоторые из них (или несколько сразу) могут доминировать. Цель данной техники –разобраться с твоими ролями, сделать значимой каждую, проанализировать ее. Ведь в удовлетворяющих отношениях женщина играет их все, и менять их несложно.
Королева самостоятельная, умная, эффектная, имеющая поклонников. Любовница – красивая, страстная, хитрая, свободная, развратная. Девочка – милая, беззащитная, хорошенькая. Хозяйка – радушная, аккуратная, создающая уют и быт. Мать – добрая, мудрая, уравновешенна, умеющая решать конфликты.
Задание:
В двух трех предложениях пропиши каждую роль, в твоем понимании.
1. королева –
2. любовница –
3. девочка –
4. хозяйка -
5. мать –
В каких ситуациях ты ее играешь?
Органична ли она для тебя, что на твой взгляд не хватает для полного ощущения роли – пропиши.
Домашнее задание:
Отработанное умение вживаться в разные роли дает внутреннее разрешение вести себя по-другому, необычно. В этом упражнении вам будет предложено попробовать на себе 5 максимально отличающихся ролей. Потом вы сами сможете расширить список подобных типажей. Можно делать самостоятельно, а можно поиграть с подругой. Берете любой текст (одну книжную страницу) и читаете и ведете себя согласно роли.
1. королева;
2. любовница;
3. девочка;
4. хозяйка;
5. мать;
Чтобы закрепить эффект – пробуете в этих же ролях по очереди накрыть стол для чаепития.
Затем идет обратная связь с подругой, какая роль удалась лучше, какая меньше и где стоит поработать. Если есть роль, которая не получается – еще раз ее обыграть. Если вы делаете это самостоятельно, старайтесь время от времени поглядывать в зеркало, чтобы можно было себя увидеть и оценить (что получается на ваш взгляд, а что стоит попробовать еще раз.)

---