Символы.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн, Оксана Громская
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для женщин
- Техика выполняется - индивидуально
54 шаг из курса "Как удачно выйти замуж".
Возьмите большой лист бумаги. На нем вам нужно будет изобразить свой личный герб, снабженный, девизом. Нарисуйте красками любой формы границу для герба. После этого в правом верхнем углу нарисуйте символически вашу цель. В левом верхнем углу герба нарисуйте символически ваш ресурс, на который вы опираетесь в своей жизни. В левом нижнем углу герба нарисуйте вашу главную жизненную ценность. А в правом нижнем углу герба нарисуйте символ, который обозначает вас саму. И наконец, в центре герба напишите ваш девиз. Дальнейший текст следует читать только после того, как вы нарисуете герб. После этого проговорите следующий текст:
Я собираюсь прийти к (назовите вашу Цель)
Я достигну своей цели с помощью (назовите ваш Ресурс)
В пути меня защищает (охарактеризуйте границу герба)
Мне будет помогать в достижении цели (назовите ваш Символ)
В этом пути я никогда не пожертвую (назовите вашу Ценность)