Проблемы и внутренние конфликты.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн, Оксана Громская
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для женщин
- Техика выполняется - индивидуально
15 шаг из курса "Как удачно выйти замуж".
Завершите предложения так, как придет вам в голову — быстро, не задумываясь. Запишите ответы в тетрадь самонаблюдений. Если вы делаете перед ответом большие паузы, следует напомнить себе о необходимости отвечать, не задумываясь. После того, как вы закончите фразу, отследите свою эмоциональную реакцию. Запишите ее. И следуйте дальше.
Список неоконченных предложений:
1. Моя специальность (или: Мояучеба)…
2. Моя семья…
3. Боюсь…
4. Деньги…
5. Моя мечта…
6. Работа…
7. Мои сны…
8. Бороться…
9. Больше всего я люблю…
10. Дома…
11. Моя голова…
12. Дети…
13. Меня беспокоит…
14. Смерть…
15. Мой вид…
16. Друзья…
17. Если бы я могла…
18. Мои планы…
19. Скрываю…
20. Когда мыслю…
Список можно дополнить началами предложений по темам, значимым для вас.