Дневник успеха.
Методика техники: когнитивная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для школьников
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на развитие уверенности в себе.
Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа или отношения с мужчиной) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи.