За что меня ценят близкие.
Методика техники: когнитивная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на работу с самооценкой, развитие уверенности в себе.
Возьмите лист бумаги и напишите все свои качества и черты характера, как вам кажется за которые вас любят, ценят близкие, приятели и друзья.