Три зверя.
Методика техники: игротерапия
- Возрасттные ограничения - для школьников
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
Упражнение на развитие уверенности в себе, благодаря своему воображению, которое можно задействовать, воспроизвести и проиграть неприятные ситуации, либо неприятных людей, что помогает закрывать и решать негативные ситуации, учиться проигрывать их, а это работа с самооценкой.
Инструкция: Кто из вас бывал в театре? Что вам там больше всего понравилось? Не хотели бы вы стать режиссерами, которые говорят актерам, что они должны играть? Вы можете стать театральными режиссерами — в своем воображении. Я хочу показать вам, как это можно сделать.
Сядьте поудобней и закройте глаза. Три раза глубоко вздохните...
Теперь подумай о человеке, которого ты любишь. Если этот человек будет играть в детской театральной постановке, какую роль ты ему тогда дашь? Сейчас подумай о человеке, которого ты не любишь. Кем он мог бы быть в твоем спектакле? Ну, а теперь подумай о самом себе. Какую роль ты сам сыграл бы с удовольствием?
Теперь вернемся к человеку, которого ты любишь. Каким животным он мог бы быть? А человек, которого ты не любишь? А каким животным мог бы быть ты сам?
Представь себе большой зеленый луг. Представь, что ты — то животное, которое ты для себя выбрал, и находишься на этом лугу. И человек, которого ты любишь, тоже как животное приходит к тебе на луг. А затем к вам обоим на луг выходит третье животное — человек, которого ты не любишь. Представь себе всех трех животных на лугу. Придумай небольшую историю о том, что эти трое делают. (2 минуты.)
Твоя история подходит к концу? Теперь потянись и стань снова собой. Возвращайся обратно в наш класс, вздохни глубоко и открой глаза... Я хотела бы, чтобы ты нам рассказал, что в твоей истории происходило с теми тремя животными.
Анализ упражнения:
— Мог ли ты отчетливо представить себе эти картины?
— Что было для тебя труднее всего?
— Удивило ли тебя что-нибудь?
— Понравилось ли тебе превращать людей в своем воображении? Если да, то кого — больше всех?
— Как ты в жизни ведешь себя с человеком, которого любишь? Ты ему это показываешь? Как?
— Что тебе хочется сделать с человеком, которого ты не любишь?
— Появились ли у тебя какие-нибудь новые идеи?