Листок на спине.
Методика техники: когнитивная психотерапия
- Возрасттные ограничения - для любого возраста
- Предназначена - для любого пола
- Техика выполняется - в группе
Упражнение на самооценку и развитие уверенности в себе.
К спине каждого участника прикреплен чистый листок. Все двигаются по комнате и пишут на листках друг другу то, что им нравится в этом человеке, свои пожелания. Продолжительность упражнения примерно 10 минут. Затем все возвращаются на свои места и знакомятся с надписями.
Анализ:
- Какие чувства у вас возникли после выполнения этого упражнения?
- Поделитесь своим настроением.
Формирование уверенности, позитивный настрой на свое будущее и себя. Упражнение происходит активно и весело, как у детей, так и у взрослых.