Фотографии.
Методика техники: когнитивная психотерапия
А. Лесли
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для женщин
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на знакомства с противоположным полом.
Попроси, понравившегося мужчину сфотографировать тебя с кем-нибудь на память на твой мобильный телефон или фотоаппарат. Желательно в день найти 5 мужчин.
После упражнения всегда важно анализировать то, что ты сделала, и совершенствовать. Это называется анализ, или обратная связь.
1. Ты проговариваешь, что ты сделала хорошо.
2. Что еще можно было бы добавить.