Объясни моей подруге, где я нахожусь.
Методика техники: когнитивная психотерапия
А. Лесли
- Возрасттные ограничения - для взрослых
- Предназначена - для женщин
- Техика выполняется - индивидуально
Упражнение на умение входить в контакт и выходить, снятие страхов с противоположным полом при знакомстве.
Ты заблудилась и хочешь, чтобы он объяснил твоей подруге, где ты находишься сейчас.
• Если говоришь по телефону с кем-то и вдруг неожиданно видишь классного парня – тут же отработай автоматизм «Объясни, где я нахожусь».
• «Объясни моей подруге, где я нахожусь».
После упражнения всегда важно анализировать то, что ты сделала, и совершенствовать. Это называется анализ, или обратная связь.
1. Ты проговариваешь, что ты сделала хорошо.
2. Что еще можно было бы добавить.