Список направлений / Разрешение конфликтов

Разрешение конфликтов


Что же такое конфликт? И какое он имеет влияние на взаимоотношения людей.
Конфликт – это состояние взаимоотношений между двумя людьми, которое окрашено противоборством, несовместимостью жизненных ценностей и вытекающие из этого остро негативные реакции.
Конфликт – естественное состояние психики.
Но здесь важно заметить, что ни состояние противоречия, ни противоборство сами по себе не являются конфликтом. Противоборство -это порождение мотивации целей этих людей, если два человека претендует на обладание каким-то одним ресурсом, то здесь может возникнуть противоборство. Особенно это может быть характерно, когда этот один ресурс не делим, или же раздел этого ресурса значительно ухудшает его параметры, как пример: (допустим два человека хотят смотреть телевизор, но разные каналы)
Другое основание для противоборства – ситуация, в которой цели субъектов разные, но продвижение к цели одного отдаляет от другого (один хочет смотреть телевизор, а другой слушать музыку)
Конфликт – это состояние отношений, которое является средством для разрешения противоречия. Человек с помощью демонстрации враждебности, борьбы, применения силы стремиться достигнуть своей цели. Стоит запомнить, что конфликт всегда эмоционален. А это важно помнить, в взаимоотношениях с людьми, так как чаще всего все важные решения человек принимает на эмоциях.
Отличительные признаки конфликта.
Конфликт – противоборство с враждебностью, а если же нет, хотя бы одного из оппонентов негативных эмоций, нет и оснований считать отношения конфликтными. Но необходимо помнить, что эмоции могут подавляться, не проявляться, не сознаваться субъектом. Конфликт в таком случае называется скрытым. При внешнем благополучии отношений враждебность будет проявляться неожиданно и иногда помимо воли оппонента.
Ссора – враждебность без противоборства
Враждебность может возникать и без наличия объективных противоречий. Ссора – состояние отношений, характеризующиеся негативными переживаниями, напряженностью, враждебностью. Ссора, враждебность без объекта, за которой идет борьба, конфликтом не является, также как не является им и противоборство без враждебности, эмоциональных переживаний. Соперничество – противоборство без враждебности.
Основные элементы конфликта
Кто? – конфликтующие стороны, числом не менее двух оппонентов.
Почему? Ради чего? – мотивы оппонентов.
Что делают? – реальное взаимодействие между оппонентами, противоборство.
Что чувствуют? – враждебность между ними, сопровождающаяся сильными негативными эмоциональными переживаниями.
О чем думают? – представления о конфликтной ситуации, которые чаще всего различны.
Какие бывают конфликты?
Ниже приведены четыре основных типа конфликта. Нередко встречаются конфликты смешанного типа.
Первый тип: внутриличностные конфликты. Источники внутриличностных конфликтов многообразны. К ним относятся:
• фрустрация;
• диалектика цели;
• взаимодействие ролей;
• неопределенность роли.
Фрустрация — это психологический дискомфорт, связанный с невозможностью достижения поставленной перед человеком цели. Формы поведения человека, испытывающего фрустрацию, многообразны: агрессия, уход, закрепление приверженности недостигнутой цели и компромисс. Ниже перечислены формы поведения, характерные для людей, испытывающих фрустрацию.
Весьма распространенным является конфликт ролей, которые исполняет человек. Каждому из нас одновременно приходится играть несколько ролей, причем это характерно и для управленческой деятельности, поскольку большинство менеджеров играют по меньшей мере две роли: руководителя и подчиненного. Требования же этих ролей далеко не всегда совместимы, что и порождает конфликт
Второй тип: межличностные конфликты. Их источники:
• индивидуальные различия;
• дефицит информации;
• неэффективные коммуникации;
• несовместимость ролей.

Все техники направления
Отложенное беспокойство.
Методика техники: когнитивная психотерапия
Леви В.Л.

Упражнение на работу со страхами и тревогой.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Остров.
Методика техники: когнитивная психотерапия

Это упражнение служит введением в понятие "конфликт". Оно помогает осознать конфликтную сторону личности и получить опыт активной борьбы.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Воздушный шар.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на работу с конфликтами, упражнение на развитие коммуникаций и влияние на людей.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Испытание.
Методика техники: игротерапия

Упражнение на работу с конфликтами.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Ковер мира.
Методика техники: когнитивная психотерапия

Упражнение "Ковер мира" предлагает хорошую стратегию разрешения конфликтов в классе с помощью переговоров и дискуссий. Само наличие "ковра мира" побуждает детей отказаться от драк, споров и слез, заменив их обс


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Да и нет.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на работу с конфликтами.


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Три ответа.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на развитие уверенности в себе, развить умения определять адекватный способ поведения при взаимодействии.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Официант в моем супе муха.
Методика техники: психотерапия ориентированная на решение

Упражнение на преодоление конфликтных ситуаций.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Дискуссия со скрытыми ролями.
Методика техники: игротерапия

Упражнение на развитие умения определять стили поведения при взаимодействии, их эффективность при принятии решений.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Интервью.
Методика техники: игротерапия

Упражнение помогает проанализировать имеющийся социальный опыт взаимодействия; развивать умение социального поведения в группе.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Пиратский бриг.
Методика техники: психодрама

Упражнение на исследование параметров взаимодействия в условиях жесткого ролевого диктата.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Нахал.
Методика техники: психодрама

Упражнение на работу с конфликтами, с помощью бытовой ситуации, встречающейся довольно часто.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Если ребенка дразнят.
Методика техники: сказкотерапия
Доррис Брет

Сказка из собрания сказкотерапии "Истории про Энни". Дети, которые становятся мишенью постоянных насмешек, чувствуют себя несчастными. Их самооценка обычно низка; они чувствуют себя униженными и пристыженными п


  • Возрасттные ограничения - для дошкольников и школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в паре
Сестры и братья.
Методика техники: сказкотерапия
Дорис Брет

Сказка из собрания сказкотерапии "Истории про Энни". Представьте себе, что бы вы чувствовали, если бы правительство вдруг объявило о проведении странной лотереи. Вы вытягиваете номер из барабана, и после этого


  • Возрасттные ограничения - для дошкольников и школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в паре
Анкета радикального прощения.
Методика техники: саморегуляция
К. Типпиг

Проработка обид.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Освобождение от стрессов по Виилме.
Методика техники: саморегуляция
Луула Виилма

Работа со стрессами, с обидами, страхом.


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Анализ конфликта.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн

45 шаг из тренига "Развитие уверенности".


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Реакция на критику.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн

48 шаг из тренига "Развитие уверенности".


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Перефразирование.
Методика техники: гештальттерапия
Нина Рубштейн

30 шаг тренига "Как добиться жизненного успеха".


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Потолок.
Методика техники: игротерапия
И.Вагин

Упражнение учит и помогает взглянуть на конфликтную ситуацию со стороны.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Абсурд.
Методика техники: игротерапия
И.Вагин

Упражнение на разрешение конфликтных ситуаций, доведением их до абсурда.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Разбор ситуаций.
Методика техники: гештальттерапия

Упражнение на решение конфликтных ситуаций.


  • Возрасттные ограничения - для школьников и подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Два друга.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на разрешение конфликтов.


  • Возрасттные ограничения - для школьников и подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Мои удачи и неудачи.
Методика техники: когнитивная психотерапия

11 шаг из цикла "Тренинг личностного развития подростка"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
О чиновниках
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

1шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Линия
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

12 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Просьба
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

2 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Нахал
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

3 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Польза от ошибок
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

4 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Репетиция поведения
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

5 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Работа в парах
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

13 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Техника вежливого отказа
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

6 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Внутренний голос
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

7 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Проталкивание в автобусе
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

8 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Я – идеал
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

9 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Мои сильные стороны
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

10 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Конфликт
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

11 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Власть и Сила духа
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

14 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Газета
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

15 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Гордимся
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

16 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Проблема для обсуждения
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

17 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Приятно или наоборот
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

18 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Пять незаконченных предложений
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

19 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Потерпевшие кораблекрушение
Методика техники: когнитивная психотерапия
Бука Т. Л., Митрофанова М. Л.

20 шаг из цикла "Управление конфликтом"


  • Возрасттные ограничения - для подростков и старше
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
© 2011 - Штурман Своего Пути