Список направлений / Самопринятие

Самопринятие


Самопринятие или по другому можно сказать, принятие себя, любовь к себе (безусловную), к такому какой ты есть, отношение к себе как к личности, которая достойна любви, уважения, веру в себя, в свои силы и возможности, доверие к себе (к своей природе и своему организму).
Также можно отметить, что самопринятие -это самоотношение, в которой немалую роль играет самооценка. Самоооценка, как общее позитивное или негативное отношение к себе.
Можно различать самоуважение к себе, как бы со стороны, вытекающее реальными недостатками или достоинствами человека и самопринятие непосредственное эмоциональное отношение к себе, которое н езависит от того, есть ли в человеке те черты, которые обяъсняют это отношение.
А также не менее важной характеристикой самоотношения, чем его оценочный знак, являются его целостности, независимость от внешних явлений, оценок.

Все техники направления
Сто.
Методика техники: когнитивная психотерапия

Упражнение на принятие себя, повышение самооценки и развитие уверенности в себе.


  • Возрасттные ограничения - для подростков
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Копилка хороших поступков.
Методика техники: когнитивная психотерапия

Упражнение на самопринятие, работа с самооценкой, развитие уверенности в себе.


  • Возрасттные ограничения - для школьников
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Маски животных и растений.
Методика техники: телесно ориентированная психотерапия

Упражнение на развитие воображения, наблюдательности, сообразительности, выразительности движений, самопринятие, раскрепощение, самопознание собственного "Я" через маски.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Внутренний ребенок.
Методика техники: когнитивная психотерапия

Упражнение на принятие себя, снятие эмоционального напряжения, работа с паническими атаками и всд, коррекция негативных эмоций.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Маски животных и растений или Я в другом образе.
Методика техники: арт-терапия

Упражнение на развитие воображения, наблюдательности, сообразительности, выразительности движений, самопринятие, раскрепощение, самопознание собственного «Я» через маски, рационализация бессознательного.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - в группе
Я принимаю себя.
Методика техники: когнитивная психотерапия

Упражнение на самопринятие.


  • Возрасттные ограничения - для взрослых
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
Я люблю себя.
Методика техники: позитивная психотерапия

Упражнение на принятие себя, позитивные утверждения.


  • Возрасттные ограничения - для любого возраста
  • Предназначена - для любого пола
  • Техика выполняется - индивидуально
© 2011 - Штурман Своего Пути