Фейсбилдинг или гимнастика для лица - это тренировка мышц лица или построение своего лица, чтобы оставаться молодым, подтянутым и красивым, а также это уникальная возможность коррекции своих частей лица (губ, носа, скул и т.д.) без хирургических вмешательств.

Многие думают, что основное в красоте лица -это удачное строение лицевых костей, очень немногие знают, что важную роль в четком контуре лица, играют мышцы. Мышцы лица помогают нам моргать, удивляться, улыбаться и передавать всю гамму эмоций. Но мышцы лица тоньше и меньше остальных мышц тела, по - этому они быстрее реагируют на упражнения и быстрее будет заметен результат. А также из-за того, что на лице меньше жира, в соотношении мышц и жира в других частях тела, по- этому возможна коррекция тех или иных проблемных мест на лице, при систематичном выполнении упражнений.

Гимнастика для лица включает в себя упражнения для глаз, упражнения для губ, упражнения для скул, упражнения для лба и носа. Принцип её заключается в попеременном напряжении и расслаблении определенных мышц.

Немного энциклопедических данных - как известно, наше лицо состоит из 57 мышц, они работают и участвуют в нашей жизнедеятельности, например: глотаем пищу, морщим лоб, смеемся, удивляемся.

Имея знания и желание выглядеть эффектно, так как в нашем быстроизменяющимся мире, лицо и фигура являются нашей визитной карточкой, а как мы знаем, чтобы добиваться нужно и выглядеть соответствующе, следует уделять время на себя и заниматься фейсбилдингом. При этом не тратя денег на дорогостоящие процедуры, а ввести в привычку - выглядеть молодо.